Posalaroba
- I rack squat pieghevoli sono sicuri??
- Quanto lontano dal muro dovrebbe essere uno squat rack??
- Quali sono le dimensioni dei bulloni di ritardo per la barra per trazioni canaglia?
- Chi produce i migliori rack per squat??
- Qual è il miglior rack squat per la casa??
- Perché le palestre in appartamento non hanno le rastrelliere per squat??
- Devo ancorare il power rack??
- Come posso evitare che il mio squat rack si muova??
I rack squat pieghevoli sono sicuri??
Anche questo potrebbe essere sicuro a seconda di quanto peso stai usando. Gli atleti da moderati ad avanzati dovrebbero probabilmente andare con almeno 2 "x 3" però. I rack tozzi pieghevoli di fascia alta utilizzeranno colonne verticali in acciaio da 11 gauge, 3 "x3" per un telaio resistente in grado di contenere fino a 1000 libbre + in sicurezza.
Quanto lontano dal muro dovrebbe essere uno squat rack??
Quando è crollato, questo rack necessita solo di un'area di 4' x 8' sulla parete. Una volta aperto per l'uso, avrai bisogno di 12' di larghezza per la barra con spazio di carico sicuro e altri 6'-8' fuori dal muro (spazio per te e la tua panca). Questa è un'opzione per cui quasi tutti possono trovare spazio.
Quali sono le dimensioni dei bulloni di ritardo per la barra per trazioni canaglia?
Usa viti da 1/2" x 2" + rondelle per installare la tua attrezzatura per trazioni, lo squat rack retrattile o la barra per trazioni nella traversa.
Chi produce i migliori rack per squat??
5 migliori rack per squat per trasformare la tua stanza in più nella tua palestra di casa
- Miglior Power Rack. Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage. ...
- Il miglior mezzo squat rack. Salute al sole & Rack di potenza e squat per il fitness. ...
- Il miglior supporto per squat. Supporto per squat Rogue SML-2C. ...
- Il miglior rack per squat pieghevole. Inizio: Rack per squat pieghevole con profilo. ...
- Miglior Squat Rack in generale.
Qual è il miglior rack squat per la casa??
I migliori rack per squat
- Miglior Squat Rack in assoluto: Force USA MyRack Folding Power Rack.
- Miglior Power Rack: Force USA MyRack Modular Power Rack.
- Miglior Squat Rack di base: Rogue SML-2 Monster Lite Squat Stand.
- Miglior Squat Rack Splurge: Rogue RM-6 Monster Rack.
- Il miglior rack per squat per piccoli spazi: Rogue S-1 Squat Stand 2.0.
Perché le palestre in appartamento non hanno le rastrelliere per squat??
Fondamentalmente sono un sacco di soldi e spazio per un numero limitato di membri che usano effettivamente lo squat rack. Per alcuni proprietari di palestre sono soldi spesi meglio per le attrezzature che la maggior parte dei membri utilizzerà. Ma penso che il problema più grande sia che gli squat rack sono intrinsecamente pericolosi per l'utente.
Devo ancorare il power rack??
La risposta breve è: la maggior parte dei power rack DOVREBBE essere fissata in modo permanente a terra. Il motivo è che l'unità non si muove durante l'uso. Sebbene i power rack siano molto pesanti e di solito piuttosto alti, il movimento dei pesi pesanti tenderà a spostare il rack di pollice per pollice lontano dal suo punto originale.
Come posso evitare che il mio squat rack si muova??
Puoi farlo con un bilanciere caricato su ganci j che non stai usando. È inoltre possibile acquistare picchetti per l'immagazzinamento dei pesi per l'esterno di molti rack. Installa quei pioli, posiziona dei dischi più pesanti su di essi e il peso dovrebbe aiutare a mantenere il rack in posizione. Maggiore è il peso, più sicuro sarà il rack.
